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[11.65 MiB] Running Food books by Nicolas Aubineau

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
Running Food
Title:Running Food
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:11.65 MiB
Category:Special Diet, Books, Cookbooks, Food & Wine, Sports & Outdoors
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